Přihláška:
1. Stáhněte si tento dokument se závaznou přihláškou!
2. Vytiskněte a vyplňte přihlášku.
3. Vyplněnou přihlášku naskenujte (ofoťte) a zašlete na e-mail: workshopy@freemoveteam.cz
1. Stáhněte si tento dokument se závaznou přihláškou!
2. Vytiskněte a vyplňte přihlášku.
3. Vyplněnou přihlášku naskenujte (ofoťte) a zašlete na e-mail: workshopy@freemoveteam.cz
4. Zaplaťte celou částku workshopu (690 Kč) na:
Bankovní účet: 2401571858/2010
+ Do zprávy pro příjemce napište: 26PRAHA + "jméno a přijímení" účastníka.
__________________________________
Po uhrazení celé částky, vám odešleme potvrzení o přijetí platby za účastníka.
5. Vyplněnou přihlášku přineste na místo v den konání akce.
Co s sebou?
• Podepsanou přihlášku
• Sportovní oblečení a obuv
• Kartičku pojišťence
• Svačinu a dostatek pitné vody
Parkourový workshop je jednodenní sportovní akce, na které máš možnost se setkat a zatrénovat si s celým parkourovým týmem FREEMOVE, skupinou profesionálních parkour atletů a trenérů, založenou již v roce 2013, jejichž neuvěřitelné kousky můžeš znát z jejich YouTube videií.
Akce je určena pro všechny zájemce o pohyb od 7 let. Tak si přijeď vyzkoušet, jaké je to je být v pohybu a užít si den na plno s kluky z týmu Freemove a ostatními účastníky.
Naši trenéři se budou snažit ke každému účastníkovi přistupovat individuálně, podělí se s tebou o užitečné rady, ukáží ti nové triky a salta, zatrénují si s tebou a hlavně tě naučí, jak své tělo správně připravit na opravdový parkourový trénink.
* Podepsanou přihlášku, bez ní nebudeš moci na workshopu trénovat!
* Kartičku pojištěnce
* Sportovní oblečení a přezuvky do tělocvičny
* Dostatek pitné vody a svačiny
* Dobrou náladu a úsměv od ucha k uchu :)
Program workshopu:
10:00 - 10:30 - Prezence: příchod a registrace účastníků
10:30 - Úvodní slovo a zahájení akce
10:50 - Rozehřátí, rozběhání, rozcvička (WARMUP)
11:20 - Skupinový parkour trénink po stanovištích (WORKSHOP)
13:00 - Pauza na svačinu
13:30 - Povídání s FREEMOVE (Zeptej se na cokoli)
13:50 - Parkour Challenge (Výzva o nějaké ceny z freemoveshop.cz)
14:00 - Společný trénink na stanovištích, které se přizpůsobují individuálním zájmům každého účastníka (FREEMOVING)
15:00 - Strečink (protažení) + cviky na zpevnění vlastního těla
15:30 - Shrnutí celého dne + Autogramiáda
16:00 - Oficiální konec akce (Uklizená tělocvična)